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152020-06
食疗最见效的6款美白祛斑粥美白祛斑一直是女人热议的话题，护肤产品不知道用了多少种，可最后都以无效收场，其实要美白祛斑不必花费太多金钱的，通过食疗美容才是最好的选择。一、山药枸杞粥——除色斑山药枸杞粥——除色斑原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。制作程序：1.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。2.新鲜山药去皮，刮洗干净，
152020-06
山药薏米莲子粥铁棍山药薏米莲子粥配料：铁棍山药150克、薏米50克、大米50克、莲子30克、白糖适量。铁棍山药薏米莲子粥的做法介绍：先将薏米和莲子分别用清水浸泡一个小时左右捞出沥干水备用。铁棍山药清洗干净削皮后切成小丁状待用。锅内加入适量清水放入薏米和莲子大火烧开后放入大米和铁棍山药丁，大火煮沸改用文火熬制半小时左右加入白糖待白糖融化后即可关火出锅享用美味
152020-06
推荐一款宝宝开胃的山药羹四个月以后的宝宝除了母乳喂养之外，辅食的添加变得不可或缺。按照什么样的方式添加辅食，怎样做出宝宝爱吃的辅食，什么样的营养是辅食中必须含有的，是家长们最为关心的问题。本问就为家长们详细讲解山药羹这个美味而又营养的食谱，旨在帮助家长们科学喂养宝宝。【原料】铁棍山药100克，糯米50克枸杞子少许，白糖适量。【做法】1.将铁棍山药去皮后洗净，切成碎
152020-06
美味的山药竹笋肉片汤的做法【原料】猪肉250克，怀山药，泡发好的竹笋各50克，紫菜5克，冬瓜200克，鲜汤1600毫升，水发木耳25克，姜、香汕、酱油、味精、盐、湿淀粉、葱各适最。【制作】1.冬瓜洗净、去皮禳，切成厚片，怀山药去皮洗净切成片.竹笋洗净切成薄片:姜去皮洗净拍破。2.猪肉洗净，切成薄片，放入碗中，加涅淀粉、香油、少量盐及酱油、味精调匀码味。3.将锅置大火上.放人鲜汤、姜，沸后
152020-06
小孩常吃铁棍山药的好处铁棍山药健脾益胃，对于儿童脾胃虚弱，饮食减少，消化不良、遗尿都有很好的治疗作用！年老幼小都适用，全家上下一起吃！
152020-06
老人常吃铁棍山药的好处常食铁棍山药，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，有降血脂、预防心血疾病、益智安神、延年益寿的功效。富含钙，对伤筋碎骨、骨质疏松、牙齿脱落有极高的疗效。另补脾益气养胃...
142020-06
女人常吃铁棍山药的好处铁棍山药富含微量元素及多糖蛋白质，能增强粘膜和皮肤的润滑度，乃驻颜美容食品。可以调节内分泌，抗疲劳，抗衰老，滋阴，减少皮下脂肪堆积...
142020-06
男人常吃铁棍山药的好处男人常吃铁棍山药，可补肾填精，强筋健骨，精力充沛。和熟怀地黄同用，治疗肾虚腰疼，尿频、阳痿等。有助于抗衰老，增强免疫力和改善性功能...